Tag: tubuh atas

Manfaat Angkat Bahu dengan Barbell untuk Tubuh Atas yang Kuat dan Berotot

Manfaat Angkat Bahu Manfaat Angkat bahu dengan barbell adalah latihan klasik yang sering dimasukkan ke dalam latihan kekuatan dan pembentukan otot tubuh atas. Latihan ini menargetkan otot bahu, serta otot di punggung atas dan lengan. Dengan mengikutsertakan angkat…