Tag: Shrugs

Teknik dan Manfaat Latihan Shrugs untuk Otot Bahu

Teknik dan Manfaat Latihan Shrugs Shrugs adalah salah satu latihan yang efektif untuk memperkuat otot bahu. Latihan ini mudah dilakukan dan bisa dilakukan dengan berbagai variasi, sehingga cocok bagi pemula maupun atlet profesional. Teknik melakukan Shrugs sangat sederhana….