Tag: Repetition Maximum
Menguji Kemampuan Anda dengan Repetition Maximum (RM) di Gym

Menguji Kemampuan Repetition Maximum (RM) di Gym Menguji Kemampuan Repetition Maximum (RM) adalah jumlah tertinggi dari jumlah repetisi yang dapat dilakukan dalam satu set latihan dengan beban yang sama. Dalam dunia fitness, mengetahui RM seseorang sangat penting karena…