Tag: push-up

Tips Push-Up: Teknik dan Manfaat dalam Latihan Gym

Tips Push-Up Tips Push-up adalah salah satu latihan yang sering dilakukan di gym atau di rumah. Latihan ini sangat efektif untuk menguatkan otot-otot dada, lengan, dan punggung bawah. Selain itu, push-up juga dapat membantu meningkatkan stabilitas tubuh dan…