Tag: pilates

6 Peralatan Gym Dapat Meningkatkan Fleksibilitas Tubuh

Tubuh yang fleksibilitas

Fleksibilitas Tubuh : Peralatan Gym yang Mendukung¬† Fleksibilitas Tubuh merupakan kemampuan untuk melakukan gerakan dengan luwes dan bebas dari keterbatasan. Fleksibilitas ini sangat penting untuk menghindari cedera saat berolahraga dan untuk meningkatkan kinerja tubuh. Berikut adalah 7 peralatan…