Mencegah Overload saat Berolahraga Mencegah Overload saat Berolahraga di gym merupakan salah satu cara yang efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kekuatan fisik. Namun, jika Anda tidak bisa mengontrol intensitas latihan, Anda bisa terkena overload. Overload adalah…