Tag: latihan gym

Melatih Otot Punggung dengan Barbell Back Extension

Melatih Otot Punggung Barbell Back Extension Melatih Otot punggung dengan Barbell Back Extension adalah latihan yang efektif untuk melatih otot punggung Anda. Latihan ini memperkuat otot belakang Anda, termasuk otot lumbar, otot ekor, dan otot gluteus. Ini juga…

Melatih Otot Kaki: Standing Barbell Calf Raise

5/5

Menguasai Teknik Superset dalam Latihan Gym untuk Hasil Maksimal

5/5

5 Tips dan Trik Gym untuk Pemula

Inilah Tips Dan Trik Gym
5/5

Tips Push-Up: Teknik dan Manfaat dalam Latihan Gym

5/5