Tag: latihan gym

5 Langkah Mudah Melakukan Lateral Raise untuk Meningkatkan Otot Bahu

Posted by — 8 Februari 2023

5 Langkah Mudah Melakukan lateral Raise Lateral Raise adalah salah satu latihan yang efektif untuk meningkatkan kekuatan dan massa otot bahu. Latihan ini melibatkan pengangkatan beban lateral atau ke samping, yang membantu membangun otot bahu dan memperkuat bagian…

5/5
Selengkapnya

Teknik dan Manfaat Barbell Lunge: Latihan untuk Memperkuat Otot

4 Februari 2023
5/5

Panduan Utama Barbell Step-Up: Latihan Memperkuat Kaki

3 Februari 2023
5/5

Melatih Otot Punggung dengan Barbell Back Extension

31 Januari 2023
5/5

Melatih Otot Kaki: Standing Barbell Calf Raise

29 Januari 2023
5/5

Menguasai Teknik Superset dalam Latihan Gym untuk Hasil Maksimal

20 Januari 2023
5/5

5 Tips dan Trik Gym untuk Pemula

7 Januari 2023
Inilah Tips Dan Trik Gym
5/5

Tips Push-Up: Teknik dan Manfaat dalam Latihan Gym

31 Desember 2022
5/5