Tag: kekuatan

Meningkatkan Kekuatan dan Fungsional dengan Rope Climb di Gym

Meningkatkan Kekuatan dan Fungsional Rope climb adalah latihan yang melibatkan memanjat tali vertikal yang biasanya digunakan di dalam gym atau pusat kebugaran. Latihan ini dapat membantu meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan keterampilan fungsional, serta memberikan tantangan yang menyenangkan…

Tingkatkan Kekuatan Kestabilan dengan Box Push Press di Gym

Meningkatkan Kekuatan dan Stabilitas dengan Latihan Cable Pull-Through

5/5

Latihan Gym Efektif untuk Punggung dan Inti: Barbell Good Morning

5/5

Menguji Kemampuan Anda dengan Repetition Maximum (RM) di Gym

5/5

Manfaat Angkat Bahu dengan Barbell untuk Tubuh Atas yang Kuat dan Berotot

5/5