Tag: harus dikonsumsi

Asupan Energi Yang Harus di Konsumsi sebelum Gym

Asuan Energi yang baik

Siapkan Asupan Energi yang Cukup untuk Olahraga yang Maksimal Asupan Energi : Makanan merupakan salah satu aspek penting dalam menyiapkan diri untuk melakukan olahraga. Makanan yang dikonsumsi sebelum olahraga dapat mempengaruhi kinerja dan hasil olahraga yang diperoleh. Berikut…