Tag: cooldown

Mengenali dan Menerapkan Cooldown Setelah Latihan di Gym

Mengenali dan Menerapkan Cooldown Mengenali dan Menerapkan Cooldown Saat melakukan olahraga di gym, banyak orang yang cenderung melewatkan tahap penting yang disebut sebagai cooldown. Padahal, ini merupakan tahap yang sangat penting untuk dilakukan setelah melakukan aktivitas fisik yang…