Tag: body stability

5 Tips Memperkuat Otot Tengah Tubuh dengan Plank di Gym

5 Tips Memperkuat Otot Tengah 5 Tips Plank adalah latihan yang sangat efektif untuk menguatkan otot-otot tengah tubuh (core) dan meningkatkan stabilitas tubuh. Latihan ini sangat baik untuk dilakukan saat melakukan rutinitas gym karena dapat membantu meningkatkan kekuatan…