Kebersihan Pakaian Olahraga : 5 Tips Gym and Roid

Pakaian olahraga yang kotor dan berbau tidak hanya tidak nyaman digunakan, tapi juga dapat menyebabkan iritasi pada kulit. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kebersihan pakaian olahraga yang digunakan untuk gym. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kebersihan pakaian olahraga untuk gym:

1. Cuci pakaian olahraga setelah setiap penggunaan. Usahakan untuk selalu mencuci pakaian olahraga setelah setiap sesi latihan di gym. Biasanya, pakaian olahraga yang terkena keringat dan kotoran akan mudah menyerap bau dan menjadi tidak nyaman digunakan.
2. Gunakan sabun yang sesuai untuk mencuci pakaian olahraga. Beberapa jenis sabun biasanya tidak cocok digunakan untuk mencuci pakaian olahraga karena dapat merusak bahan pakaian. Sebaiknya gunakan sabun yang diformulasikan khusus untuk mencuci pakaian olahraga atau sabun yang lembut lainnya agar pakaian tetap awet.
3. Gunakan mesin pengering dengan hati-hati. Mesin pengering dapat menyebabkan pakaian menjadi keringat dan keras. Jika memungkinkan, sebaiknya gunakan cara pengeringan alami seperti menggantung pakaian di tempat yang terkena sinar matahari atau menggunakan pengering listrik dengan suhu yang lebih rendah.
4. Simpan pakaian olahraga dengan baik. Pastikan untuk menyimpan pakaian olahraga di tempat yang bersih dan tertutup dengan baik agar tidak terkena debu dan bakteri. Jika memungkinkan, sebaiknya simpan pakaian olahraga dalam kotak atau lemari yang terpisah dari pakaian lainnya.
5. Jangan mencampur pakaian olahraga dengan pakaian lain saat mencuci. Pakaian olahraga biasanya terbuat dari bahan yang lebih kasar dan berpori, sehingga mudah menyerap bau dan kotoran. Jika dicampur dengan pakaian lain saat dicuci, bau dan kotoran tersebut bisa terpindah ke pakaian lain. Sebaiknya, cuci pakaian olahraga secara terpisah dari pakaian lain untuk menjaga kebersihan dan kualitasnya.

Dengan menjaga kebersihan pakaian olahraga, Anda akan merasa lebih nyaman dan sehat saat melakukan aktivitas olahraga di gym. Jadi, jangan lupa untuk rutin mencuci pakaian olahraga Anda dan simpan dengan baik agar selalu terlihat bersih dan segar.

Baca juga : Manfaat dan tips lari atau jogging!