Penulis: M S
Melatih Otot Kaki: Standing Barbell Calf Raise

Melatih Otot Kaki Melatih Otot Kaki Standing barbell calf raise adalah salah satu latihan yang efektif untuk membentuk otot kaki. Latihan ini dilakukan dengan berdiri dan mengangkat beban (barbell) dengan kaki yang ditekuk. Tujuan dari latihan ini adalah…